편스토랑 진서연 10일 동안 5kg 감량한 말차라떼 레시피

진서연의 극한 다이어트

배우 진서연 님이 완벽한 드레스 핏을 위해서

급하게 다이어트 할 때 마시는 음료 말차라테라고 해요.

편스토랑 진서연 말차프라페 레시피

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단 맛 가득히 설탕 첨가되어 있는 두유는 안됩니다.

저는 무설탕 아몬드 우유로 만들어보려고 해요.

 

 

편스토랑에서는 4T로 추천했고요,

진서연 님은 두 배인 8T로 만드시다고 하는데요

카페인 성분이 있기에 본인의 카페인 민감도에 따라

조절해서 만들면 될 것 같아요.

 

 

휘핑크림은 말차의 텁텁한 맛을 중화시켜 줄 뿐만 아니라

동물성 지방 덕분에 포만감을 오래 유지시켜 주는데 도움을 준대요.

 

 

밥 먹을 거 다 먹으면서 디저트로 먹는 말차프라페가 아닙니다.

극한 다이어트를 위해서 이것만 하루종일 먹는 거,

잊지 마세요!

 

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